KTB
［会社URL：
https://ktb-tr.com］
千代田区外神田にある加圧トレーニングスタジオのKTBです。KTBでは、アットホームな雰囲気で皆様に楽しく快適にトレーニングをしていただくことをモットーに、ひとりひとりに合ったトレーニングをご提案・実施させていただく事を目指しています。
トレーニングジムの関連情報
トレーニングジム（training gym）は、筋肉を鍛えるための機器や道具などが置いてある、屋内型の運動施設の事である。「スポーツジム」または単に「ジム」とも呼ばれる。
※テキストはWikipedia より引用しています。
加圧トレーニングとは、体に圧力を加えた状態でするトレーニングのことです。腕の付け根と脚の付け根に適正な圧力をかけて血流を制限した状態でトレーニングを行う方法で、少ない負荷のトレーニングでも体はきついトレーニングを続けたときと同じ様な、大きな効果が得られます。さらに、加圧トレーニングを行うと、脂肪を燃焼させたり、肌の弾力を維持させたりする働きのある、成長ホルモンの分泌量が増大しますので、ダイエットや若返り・美肌の効果も期待できます。また、血行がよくなるので、冷え性の改善や肩こりの緩和も期待できます。この加圧トレーニングを体験できるのが、東京千代田区にある『加圧トレーニングBamboo』です。コースメニューは様々あり、加圧トレーニングを体験できる加圧コースは運動不足解消コースの軽いコースから、加圧トレーニング後に有酸素運動や燃焼効果の高い運動をしてダイエット効果を高めるコースや、筋肉を鍛えたい方のためのコースなど揃っており、自分に合わせたコースを選ぶことができます。トレーニングを始めるにはまずは体験トレーニングから始めます。体験トレーニングの前に問診を受け、現在の体調や目標、希望のトレーニングなどを聞き、加圧トレーニングを知る為の体験トレーニングを受ける流れになります。特に体調などに問題がなければ、実際のコースを予約してトレーニングを受け、それを踏まえて自分の体力や目的に合ったコースを決定し入会となります。体に加圧という負担をかけるトレーニングのため、体験トレーニングは必要となります。加圧コースのほかにも、「リフレコース」「ゴルフコース」もあります。営業時間は祝日や年末年始など以外は休まず、夜は22時まで営業しており、アクセスも銀座線「末広町」4番出口から徒歩約１分と駅から近いので、会社帰りに一汗流したいときや、日曜日に体を動かしたいときなどに利用できます。本気で体を鍛えてみたいなら、『加圧トレーニングBamboo』で体験してみてはいかがでしょうか。